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• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11058次

• 怎么緩解骨質增生

  骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。

  

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  劉融 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-09 7331次

• 膝蓋骨質增生能跑步嗎
  膝蓋出現了骨質增生，主要是由于膝關節退變，或者是膝關節磨損比較嚴重。有的時候是由于關節出現了外傷，周圍的軟組織損傷，韌帶的損傷，都會造成骨以及軟骨產生骨贅，造成骨質增生。患者出現了骨質增生，一般來講，要避免一些劇烈的運動，比如長時間的跑步，爬山，跳廣場舞，這樣會加重對關節軟骨的損傷，加重骨質的增生。所以對于患者出現了膝蓋骨質增生，一般要建議禁止跑步，但是不是說不要進行運動。可以進行一些適當的運動，比如進行打太極拳，或者是游泳的運動，游泳是一種比較好的方式。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-06 3922次

• 骨質增生能跑步嗎
  骨質增生又稱為骨刺，主要就是由于人到了一定的年齡，身體出現了老化。骨質增生如果是發生在膝關節，現在正處于急性期的話，那么建議患者就不需要再進行跑步的活動，能做的就是盡量的，先嚴格的臥床休息，注意局部的保暖。如果現在不是在急性期，那么可以適當的進行跑步，但是不要進行劇烈的跑步，盡量的就是慢跑，然后不要勞累過度，這樣可以改善膝關節周圍軟組織的循環。如果是發生在腰椎的話，現在病情比較嚴重，那么患者就不應該跑步，因為跑步的運動可以使椎間盤的壓力增加，會使癥狀更加的嚴重。如果骨質增生是發生在頸椎，那么可以適當的進行跑步，不要勞累過度就可以。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-12 2663次

• 骨質增生膝蓋能跑步嗎
  病情分析：在臨床上骨質增生大多發病于中老年人群，是由于骨骼退行性病變而導致的一種骨科疾病，所以患者如果膝蓋患有骨質增生是不能跑步的。意見建議：如果患者膝蓋患有骨質增生，應該減少患處活動，注意保暖，可以在患處外敷活血化瘀的膏藥，或者用中藥熏洗。同時患者還可以通過口服金龍丸、骨刺平等藥物進行治療，除此之外患者也應該多吃富含鈣質的食物或者吃鈣片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  蘇振波 主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院

  2019-11-25 1202次

• 膝蓋骨質增生能跑步嗎
  病情分析：一般來說膝蓋骨質增生，患者是不建議跑步的，一方面，膝蓋骨質增生，膝部會發生劇烈的疼痛，并不支持患者跑步。另一方面，跑步會使骨質增生速度加快，使病情惡化，增加治療難度。意見建議：骨質增生患者要注意多休息，休息時以一分床為宜，盡量避免睡過于柔軟的床。治療時要注意保持良好的心態，積極配合治療。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-08-02 1501次

• 腰上骨質增生能跑步嗎
  患者腰上骨質增生一般不能跑步，如果進行劇烈的體育運動，會加重腰椎的負擔會引起腰痛癥狀，導致病情明顯加重。腰上骨質增生一般是指腰椎骨質增生，腰椎骨質增生一般不建議跑步，因為跑步的過程中腰部受力比較大，容易導致腰部椎體過度受到擠壓和摩擦，會增加腰椎的負擔，從而會導致患者腰椎骨質增生的腰痛癥狀加重，患病后
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 198次

• 膝蓋骨刺骨質增生能跑步鍛煉嗎
  膝蓋骨刺骨質增生屬于錯誤的說法，骨刺骨質增生為一種疾病，可以直接稱為骨質增生，膝蓋骨質增生的患者一般不能跑步鍛煉。膝蓋骨質增生是指骨骼的邊緣出現了骨性增生物，發病原因可能是重體力勞動、局部創傷、運動量過大等，患者出現膝蓋骨質增生后還可能會壓迫局部的組織，使患者出現疼痛、腫脹等癥狀，甚至會引發活動受限
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 342次