孕婦出現便秘特別的嚴重拉不出來的情況下,可以通過用肥皂水灌腸或者是用甘油、開塞露之類的藥物擠入肛門,使大便軟化之后,然后再順暢的排泄出來。
平時應該適量的吃一些粗纖維的水果和蔬菜之類的,可以適量的多吃一些香蕉,草莓,獼猴桃或者吃芹菜,菠菜,韭菜,這一類粗纖維的水果和蔬菜具有潤腸通便的作用,能夠緩解便秘現象的發生。
平時盡量注意不要飲食過于精細,不要吃辛辣刺激性的食物,像辣椒之類的食物吃了之后會導致便秘的現象加重。平時還應該適量的運動,多走動,這樣也能夠起到促進胃腸蠕動,幫助消化的作用,能夠促進排便。