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半月板損傷運動

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醫生主講實錄

當存在膝關節內半月板損傷時,如果想要運動,一定要先了解半月板損傷的位置和程度怎么樣,如果是屬于半月板重度損傷,一定要盡量避免運動,如果程度較重,根據病情,需要在關節鏡下修復半月板的撕裂口。當然如果半月板損傷程度較輕,根據病情可以采取保守,也可以采取適當的活動。

怎樣運動必須依據半月板損傷的位置來定,如果半月板損傷的位置在后角,此時一定要避免做深蹲的動作,因為深蹲的動作會使后角的損傷進一步加重,從而引發膝部病情的加重,因此當有半月板損傷時,一定要及時的到醫院就診,醫生會仔細的評估好病情,并指出半月板損傷的位置在哪里,通過指出位置,可以選擇適當的運動方式,如果后角的損傷,就可以做0~90度的功能鍛煉和運動,比如游泳、騎單車等。

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