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調治便秘的食療單方有哪些

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醫生主講實錄

通過食療對于治療便秘有一定的效果,比如說像蜂蜜水就是治療便秘很好的食療單方,另外的話可以多吃一些炒芹菜,芹菜本身來說對于緩解便秘也有很好的效果,另外像金針菇和五谷雜糧,粗糧對于緩解便秘也有很好的效果,多吃這些有利于人體腸道的蠕動,從而緩解便秘的相關情況。

對于便秘的患者來說在平時的生活中也要適當的增加運動,另外避免吃辛辣刺激性的食物,這樣會使得便秘的癥狀得以緩解。

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