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• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛

  鍛煉以后肌肉會大量的做工，會有能量的代謝，會出現(xiàn)代謝產(chǎn)物，如乳酸。乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜產(chǎn)生酸痛。鍛煉以后肌肉會大量的做工，是指肌肉會反復(fù)的收縮舒張，肌肉會大量的耗能量做工，在做工的過程中就會產(chǎn)生代謝。多數(shù)情況下會通過機(jī)體的三羧酸循環(huán)等能量的代謝，產(chǎn)生代謝產(chǎn)物，最容易出現(xiàn)聚集在肌肉里的代謝產(chǎn)物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應(yīng)該隨產(chǎn)生隨運(yùn)走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸不能及時(shí)被血液循環(huán)運(yùn)走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜，會產(chǎn)生疼痛。所以就會產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數(shù)是由于肌肉代謝產(chǎn)物乳酸刺激組織所產(chǎn)生的一種不適。

  

  01:38
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 9558次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產(chǎn)物乳酸堆積，不能及時(shí)的運(yùn)走。有可能是小腿前外側(cè)，有可能是小腿的后側(cè)，前外側(cè)脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側(cè)的小腿三頭肌等都有可能產(chǎn)生酸痛。劇烈的運(yùn)動(dòng)、大量的運(yùn)動(dòng)，或者長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側(cè)和后側(cè)或者是外側(cè)和內(nèi)側(cè)的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態(tài)，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態(tài)，這樣的不平衡同樣也會導(dǎo)致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現(xiàn)問題。過度用力的一組肌肉就會出現(xiàn)代謝異常，出現(xiàn)乳酸的堆積，進(jìn)而出現(xiàn)酸痛；而不用力的肌肉，就會出現(xiàn)逐漸的僵硬失能。

  

  01:39
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-25 10941次

• 腰肌勞損肌肉為什么會酸疼
  腰肌勞損又稱功能性腰痛，慢性損傷，腰臀及筋膜炎等，實(shí)為一部肌肉的附著點(diǎn)筋膜和骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛酸痛反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重。休息后可減為時(shí)輕時(shí)重，為臨床常見病多發(fā)病，發(fā)病因素較多，其日積月累，可使肌纖維變性，甚至少量撕裂，纖維索條或黏連，遺留長期的慢性腰背痛。
  語音時(shí)長 1:22”
  李博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-11 3348次

• 為什么會感到頭暈
  感到頭暈原因是非常多的，患者的深感覺，前庭系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)等部位出現(xiàn)了問題，都可以導(dǎo)致頭暈的出現(xiàn)的。從神經(jīng)內(nèi)科的角度來講，要注意以下原因：第一種原因，要注意有沒有維生素B12缺乏，如果維生素B12缺乏會引起深感覺障礙，患者可以出現(xiàn)頭暈不穩(wěn)的感覺，特別是在光線不好的時(shí)候最為明顯。第二種原因，要注意中樞神經(jīng)系統(tǒng)病變，比如腦干梗死，多發(fā)性硬化等疾病，也能出現(xiàn)頭暈的癥狀。第三種原因，要注意前庭系統(tǒng)疾病，比如前庭神經(jīng)元炎等相關(guān)疾病。
  語音時(shí)長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-04-02 1153次

• 為什么會感到頭暈
  病情分析：當(dāng)疾病累及到了前庭系統(tǒng)的話，就會感到頭暈，如梅尼埃病，腦供血不足等。另外，也有很多非前庭系統(tǒng)所引起的頭暈發(fā)作，比如說精神障礙以及貧血等血液系統(tǒng)疾病，血糖異常等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病等，這些疾病可以影響腦功能，可以導(dǎo)致腦缺血缺氧等，進(jìn)而誘發(fā)頭暈。意見建議：當(dāng)患者發(fā)生頭暈之后，不要過于緊張，應(yīng)該盡量放松，因?yàn)楫惓５那榫w只會加重病情。患者也應(yīng)該注意休息，清淡飲食。必要的時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的專科接受治療。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-03-26 1202次

• 為什么會突然感到心慌
  病情分析：突然感到心慌的原因，有可能是由于過度勞累，情緒緊張，激動(dòng)，焦慮，抽煙，喝酒，吃辛辣的食物都會引起的，一般去除誘因后，癥狀會逐漸緩解。另外，高血壓，糖尿病，冠心病，心肌病，甲狀腺功能亢進(jìn)，貧血，心律失常等也會引起心慌。意見建議：如果是病理性原因引起的心慌，需要完善血常規(guī)，心電圖，動(dòng)態(tài)心電圖，生化，冠脈造影等檢查，明確病因，針對性的治療緩解心慌不適的癥狀。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2021-09-27 1201次

• 為什么會腰肌勞損
  腰肌勞損的原因包括長時(shí)間保持同一姿勢、缺乏運(yùn)動(dòng)、年齡。1、長時(shí)間保持同一姿勢：長時(shí)間保持同一姿勢是導(dǎo)致腰肌勞損的主要原因之一。現(xiàn)代人生活方式的改變，很多人長時(shí)間坐在辦公桌前工作，或者長時(shí)間保持彎腰或俯臥的姿勢，導(dǎo)致腰部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-11-15 0次

• 什么是肌肉勞損
  肌肉勞損是一種慢性的反復(fù)積累的微細(xì)損傷，常常發(fā)生在肌肉活動(dòng)過多或靜態(tài)姿勢下肌肉持久緊張的部位。可分為急、慢性兩類。常見部位為腰、頸、腿部的肌肉。臨床表現(xiàn)為肌肉無力、勞累、酸痛、局部壓痛、活動(dòng)范圍受限、勞動(dòng)能力下降，而出現(xiàn)持續(xù)性疼痛、酸脹、肌肉硬結(jié)、功能障礙等，一般患者進(jìn)行積極治療是可以治愈的。1、限
  馬汝華 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-10-18 3581次