孕婦可以適量吃炒杏仁,切不可大量的吃,大量的吃可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩和流產(chǎn),適量的吃對(duì)孕婦和胎兒有很好的作用。
炒杏仁中蛋白質(zhì)含量相對(duì)比較高,孕婦食用后,對(duì)孕婦的身體有很好的作用,可以促使胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕期還要注意多吃一些新鮮的蔬菜,尤其是綠色的蔬菜,因?yàn)榫G色的蔬菜中葉酸含量比較高,在孕期適當(dāng)補(bǔ)充一些葉酸,可以有效的預(yù)防胎兒神經(jīng)方面出現(xiàn)問題,還可以預(yù)防胎兒畸形,同時(shí)也可以緩解孕婦孕期便秘的癥狀。