女性在經期可以吃木耳，木耳中含有豐富的鐵元素，可以有效補充經期血液的流失，對于經期女性非常有好處。
再就是經期的女性需要注意增加飲食營養，建議多吃一些富含優質蛋白質的飲食，像是肉類，蛋類，牛奶等，這些都可以適當的多吃一些。
另外，女性在經期也可以吃水果，水果中富含維生素，但是注意一定不要太涼。
除了飲食方面注意以外，女性在經期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，盡量避免熬夜等情況的發生。
經期能不能吃木耳
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-05-17 3182次
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痛風牛肉能不能吃痛風的患者牛肉能不能吃，我們一般來說，痛風它有專門的食譜，就跟糖尿病的患者是一樣的，那么我們對于這個痛風急性發作的患者，我們一般來說我們建議，要等于說盡量的少吃，含有這種嘌呤類的食物，那么一般來說，我們的一些蔬菜、雞蛋，這都屬于不含或者是很少含這種嘌呤類食物的這種食譜。那么如果說是穩定期的時候，這個時候你可以吃一點牛肉，或者豬肉，因為它們牛肉和豬肉的話，它也是屬于，第一，嘌呤含量的一些食物，但是像雞肉或者鴨肉或者是一些海魚，這些東西都含有高含量的這種嘌呤的這種毒素，所以不建議吃。
01:17
萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
2018-12-07 31043次
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痛風海帶能不能吃海帶對于痛風病人來講，它應該不算是一個高嘌呤飲食。在我們的痛風的食物健康建議表里面，它實際上是屬于低嘌呤的，痛風的病人建議吃的就是我們的低嘌呤的這一類的食物。所以說海帶我們是可以吃的。但是我們用海帶煨湯，比如海帶排骨湯，里面的嘌呤就比較高了，這個就是不能吃的。所以我們可以吃里面的海帶，也可以吃里面的瘦肉，但是我們不要去喝海帶排骨湯。
01:17
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-06 31693次
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經期能不能吃白木耳女性在月經來潮期間通常可以吃白木耳，這是因為月經期間吃白木耳只是為了補充身體的營養元素，但卻不會對女性的月經血排出造成不良影響，既不會導致月經量過多，也不會引起月經經期延長表現，所以就可以在月經期間吃白木耳來補充身體的營養。很多女性在月經來潮以后可能會有痛經表現，所以通常建議在月經期要飲食清淡，避免吃辛辣、刺激和生冷的食物，以免吃生冷食物導致女性出現嚴重的痛經，同時還應該在月經來潮期間避免劇烈運動，要盡量注意休息。語音時長 01:08”
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-05-13 5348次
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腎炎能不能吃木耳對于腎炎能不能吃木耳這個問題需要進行具體的分析，慢性腎炎患者在平時是不能吃木耳的，因為患者的腎功能情況是比較差的，必須要注意血鉀高不高，因為木耳之類的食物含鉀很高的，所以血鉀高的腎病患者是不能吃木耳的；慢性腎炎患者也是可以采取藥物調理的方法來進行慢慢的休養的，患者可以采用大棗和黃芪，根據醫生給開的劑量來進行水煎，熬制成湯藥，記得一天服用兩次，只需要連續服用幾天，患者自己就會感到明顯的效果。另外，患者平日的飲食應該注意多食用粗糧，粗糧也是富含植物纖維的，也可以多吃一些三文魚、橄欖油和新鮮的蔬菜水果，都能多吃些的，這些對于增加患者的維生素的營養價值還是很好的。語音時長 1:18”
高振宇
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-14 6354次
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經期能不能吃木耳病情分析：女性在月經期間可以吃木耳，對月經沒有什么太大的影響，而且木耳有豐富的營養，有補血的功效。女性在月經期間內要禁止吃辛辣，冰冷刺激性的食物，或者是飲品，以免造成痛經。意見建議：建議女性在月經期間內要多注意保暖，不要著涼，不要做劇烈的運動，可以適當的運動，平時要多注意休息，不要熬夜，否則會導致月經不規律，如果有痛經的女性，可以喝紅糖水，或者是紅糖姜茶來緩解疼痛，也可以多泡泡腳。
樂華
副主任醫師揚州市婦幼保健院
2020-06-29 901次
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經期能不能吃白木耳病情分析：月經期間是可以吃白木耳的，白木耳具有滋陰潤肺，養胃生津，補腎健腦，補中益氣，養血安神的作用。白木耳還含有豐富的維生素和微量元素，能夠增加機體的抵抗力。意見建議：在月經期間一定要注意保持愉快的心情，避免勞累，避免受涼，飲食溫軟易消化，多吃一些補血的食物，如紅棗，芝麻，動物的肝臟，菠菜，茄子等。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-26 1303次
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經期能不能吃白木耳女性在月經來潮期間通常可以吃白木耳，這是因為月經期間吃白木耳只是為了補充身體的營養元素，但卻不會對女性的月經血排出造成不良影響，既不會導致月經量過多，也不會引起月經經期延長表現，所以就可以在月經期間吃白木耳來補充身體的營養。很多女性在月經來潮以后可能會有痛經表現，所以通常建議在月經期要飲食清淡，避免
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 357次
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經期能不能吃白木耳經期可以適量食用白木耳。白木耳又稱銀耳，是一種營養豐富的食用菌，具有潤肺養胃、滋陰補氣等功效。對于女性而言，經期是一個特殊的生理時期，此時身體較為虛弱，適量食用白木耳不僅無害，反而有助于補充營養，增強免疫力。白木耳含有豐富的膠質、多種維生素
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-15 0次
