腰痛屬于臨床上常見的一個癥狀。如果患者現在腰痛的情況特別的嚴重，能做的就是嚴格的臥床休息，先不要進行任何的鍛煉，如果繼續進行深蹲鍛煉的話，會加重腰痛的情況，因為在深蹲的過程中腰椎是呈現更加彎曲的狀態，這種情況就會引起腰部的壓力增大，所以就會使腰痛的情況更加的嚴重。
患者想要進行鍛煉的話，可以選擇小飛燕的鍛煉，也就是趴在床上，肚子貼床，頭四肢上抬，然后這樣來鍛煉，可以提高腰背部肌肉的力量有助于腰痛的緩解就可以。
腰痛能做深蹲嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-11-16 4431次
為你推薦
-
脊柱側彎可以深蹲嗎脊柱側彎，對不同的脊柱側彎，不同的年齡、不同的節段、不同的畸形，的脊柱側彎患者，可以采取不同的活動姿勢。對一些嚴重的脊柱側彎，像嚴重的胸腰段、嚴重的腰椎側彎，這樣的病人如果出現了嚴重的功能受限，嚴重的活動受限，甚至出現了脊髓神經損壞，而出現的一些雙下肢活動受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因為會影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。
01:18
付治安
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-21 2905次
-
膝關節損傷還能深蹲嗎一般來講，正確的深蹲是不會導致膝關節損傷的，錯誤的深蹲方式是極易導致膝關節損傷。那么膝關節損傷的情況下，還能深蹲嗎，答案肯定是不能，膝關節損傷后，最好就不要練習深蹲了，因為深蹲的時候，膝關節的壓力是增加的，各種膝關節的結構都是在承受巨大的應力的。所以深蹲會加重膝關節的損傷，膝關節損傷后還是建議多休息，待臨床癥狀緩解后，再開始恢復訓練。
01:04
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-17 3172次
-
有痔瘡能做深蹲嗎在日常生活中，對于痔瘡患者當然能夠做深蹲，而且深蹲對于痔瘡的恢復是有明顯好處的，因為深蹲可以改善肛周微循環，減輕痔瘡的臨床癥狀，如果長時間堅持，還可以縮小痔瘡的體積。對于痔瘡患者，除了可以做深蹲以外，還可以進行太極拳，快走，慢跑等等。當然有條件也可以進行縮肛鍛煉。痔瘡患者不能夠進行頻繁的劇烈運動，因為這種情況很容易引起痔核腫脹，痔瘡疼痛。痔瘡患者要多吃一些蔬菜和水果，多喝水，保持良好的作息規律，避免長時間站立或者蹲坐等等。語音時長 01:14”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-01-03 4293次
-
頸椎病能做深蹲嗎在病人出現頸椎病情況以后，是不能夠做深蹲，特別是在出現椎動脈型頸椎病以后，如果做深蹲在起身的時候很容易引發顱腦后循環缺血情況的加重，導致猝倒的情況。所以在病人出現頸椎病情況以后，一定要減輕頸部椎體的受力，避免受涼，避免頸部的外傷，避免睡枕過高，以免導致頸椎病癥狀的加重。在出現癥狀以后，可以應用熱敷，理療，針灸，對癥配合藥物治療，來緩解頸椎病的癥狀。如果病人頸椎病導致的頸椎部神經血管受壓的情況比較重，就需要行手術的治療。語音時長 01:14”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-10 2032次
-
深蹲能改善腰痛嗎深蹲不會改善腰痛，但是反而會加深腰痛，因為深蹲的時候腰部也是比較用力的。如果想要改善腰痛的話，平時可以做一些廣播體操，鍛煉一下腰部的肌肉，并且可以進行按摩，理療，針灸來緩解。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-25 3602次
-
有痔瘡能做深蹲嗎病情分析：有痔瘡能做深蹲，深蹲可以改善肛周血液循環，增強肛門括約肌功能，能夠減輕痔瘡的癥狀。但是深蹲的時間不能過久，因為蹲的時間過久會導致腹壓增高，進而導致直腸部位的淤血，會加重痔瘡。意見建議：得了痔瘡，平時要做提肛鍛煉。多參加體育運動，養成規律的排便習慣，防止便秘和腹瀉，合理飲食，多吃蔬菜水果，多飲水，不要吃辛辣刺激性的食物，保持肛門周圍清潔和衛生。
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-08-23 1406次
-
頸椎病能做深蹲嗎在病人出現頸椎病情況以后，是不能夠做深蹲，特別是在出現椎動脈型頸椎病以后，如果做深蹲在起身的時候很容易引發顱腦后循環缺血情況的加重，導致猝倒的情況。所以在病人出現頸椎病情況以后，一定要減輕頸部椎體的受力，避免受涼，避免頸部的外傷，避免睡枕過高，以免導致頸椎病癥狀的加重。在出現癥狀以后，可以應用熱敷，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 453次
-
骨質增生患者能做深蹲鍛煉嗎骨質增生患者不能做深蹲鍛煉，以免導致病情加重。骨質增生又稱骨刺，是正常骨骼邊緣形成的骨性增生物。過度勞累、損傷、體重過大、運動量過大等都可能會導致骨質增生的情況發生。深蹲鍛煉對膝關節摩擦力比較大，會加重膝關節的負擔，從而加重骨質增生病情，所以骨質增生患者不能做深蹲鍛煉。骨質增生患者在鍛煉時可以選擇身
吳斌
副主任醫師武漢協和醫院
2022-08-18 149次
