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• 得了失眠癥怎么辦

  有了失眠癥，要經過專業醫師的檢查確診，找到病因以后，對因治療效果才好。初期的簡單的僅僅是一個失眠，經過初期的治療，對癥的處理，可以收到很好的效果。但是嚴重的失眠，如果有了全身性的疾病，嚴重的器質性的病變影響的，這樣的失眠癥往往治療起來比較復雜，要對因治療，要用綜合的措施，來達到一定的治療的目的。還要有耐心，時間可能要長一點。還要避免治療時的反復的波動等等。所以這個治療是一個專業性很強的治療，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 4022次

• 怎么治療失眠癥

  治療失眠癥，一定要在專業醫師的指導下，經過詳細的檢查，找出病因，采取對因處理，這是最主要的。其次，才是對癥處理，恰當的、合理的使用，鎮靜安神的藥物，要由醫師開具處方來，根據病情進行處方的藥物的治療，效果才好。避免了浪費，避免了副作用，才能起到理想的效果，失眠癥的治療是專業性很強的問題。所以患者自己不可以濫用藥物，一定要在專業醫師的指導下進行，效果才好。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 16296次

• 長期失眠癥怎么辦
  患者長期失眠，對患者身體以及生活工作等都影響特別大，所以應該及時到醫院就診，必要的時候需要在醫生的指導下，口服藥物進行改善失眠。患者本人也應該調節好心理，放松情緒，不要過度的緊張，有的患者會因為長期失眠，對失眠產生一種畏懼的心理。必要的時候可以到醫院，接受醫生的健康教育指導，養成一個良好的睡眠習慣，這是非常重要。患者本人也要注意飲食，平素可以適當的參加一些體育活動。另外不要喝茶、喝咖啡，也不能吃巧克力，不能喝功能性飲料等，這些食物和飲品等都會加重失眠的情況。患者飲食還要清淡，不要辛辣飲食，而且可以多吃一些可以改善睡眠的水果，比如說大棗，核桃，獼猴桃等。患者也可以到中醫門診就診，采用中藥口服以及針灸等來改善睡眠。
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  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-10-09 1338次

• 長期失眠癥
  長期失眠癥，可分以下幾點：一，疲勞，如果用腦過度或者過度疲勞就會因為太累而無法入睡，從而產生失眠，這也是導致長期失眠的病因中比較主要的一種。二，外界因素，由于人與人之間的競爭，各種矛盾也正在日益增多，工作和學習的壓力以及家庭的不穩定，這些都會使人們的精神處于一種高度緊張的狀態，而如果沒有正確對待的話就很容易發生心理過度憂慮，煩惱，抑郁和痛苦，情緒不穩定，從而引起失眠。三，一些對身心的強烈刺激也會使人難以入睡，比如睡前看恐怖電影或聽恐怖故事，嚴厲的責備，激烈的玩耍等等，但是如果缺乏刺激，比如缺乏運動或平常的生活也會導致失眠的發生。四，長期抽煙、喝酒，尼古丁濃度低時，有輕度鎮靜和松弛的作用，如果濃度過高就會喚醒或激動而影響睡眠，少量的飲酒有一定的催眠效果，但是飲酒后引起的這種催眠效應持續時間很短，在消失后就會出現失眠和噩夢等癥狀，同時還會伴有心跳加快，呼吸急促等，如出現失眠的癥狀，應及時的進行調理，以免對日常生活造成影響。
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  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-28 36638次

• 長期失眠癥怎么辦
  病情分析：長期失眠，是困擾很多人的問題，可以從睡眠的姿勢上，睡前的飲食睡眠呼吸的方法上去改善睡眠的癥狀。意見建議：每天按時睡覺，注意休息。每天睡前用艾葉泡腳，或洗個熱水澡有助于放松身體。睡前不要吃得過飽，盡量進食一些對胃腸道刺激性小的食物，每天做適量的運動。保持心情舒暢。
  馬謙 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-15 1002次

• 失眠癥怎么辦
  在多數情況下，失眠者注意睡眠衛生就可以解決失眠問題，比方說改變生活習慣和睡眠習慣，按時上床和起床，睡前不喝咖啡飲料等，另外通過有效的藥物治療，也可以解決失眠問題。應該重視睡眠質量和避免習慣對健康的重要性，積極到醫院治療，做到早期診斷，查找失眠的原因，如果是軀體因素造成的失眠，應該積極治療原發病，而非身體疾病造成的失眠，主要應該尋求失眠原因，祛除病因，同時服用一些調節神經系統類的藥物等方法，戰勝失眠。
  艾兵泉 主治醫師惠陽三和醫院

  2018-11-27 1202次

• 得了失眠癥怎么辦？
  防治失眠應采取以下措施：一，尋找原因。排除干擾：失眠通常是由于精神緊張、情緒激動藥物如煙酒及安眠藥成癮等影響、外來的不良刺激、環境變遷、不安全感以及某些慢性疾病等原因引起。如果出現失眠可以同醫生一起查找導致失眠的原因，進行有效的原因治療。二，創造良好的睡眠環境。臥室應安靜舒適避光、通風良好、溫度適宜
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 164次

• 更年期失眠癥怎么辦？
  更年期失眠癥，如果單純表現為睡眠障礙，比如入睡困難，睡眠時容易醒，或者是做夢較多。可以適當參加一些體育鍛煉，進行一些戶外運動，可能會得到緩解。必要時應用調節神經的藥物，可以口服谷維素，安神補腦液和安養血清腦顆粒，也可以用靜心口服液或者是太太口服液。如果患者同時合并有焦慮和抑郁時，主要是抗焦慮和抗抑郁
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 82次