如果病人出現了韌帶損傷的情況，想要跑步一般需要八周左右，損傷的韌帶完全恢復，并且肢體屈伸功能和肢體肌肉力量已經完全恢復以后才可以，如果說韌帶損傷以后還沒有完全的恢復就跑步活動，就容易導致韌帶損傷情況加重，局部會出現明顯的水腫，就會影響韌帶徹底的恢復，后期就會影響肢體功能。
所以在病人出現韌帶損傷以后，一定要積極的就診，根據韌帶損傷的程度來選擇保守或者是手術治療，在治療期間一定要限制損傷部位活動3-4周的時間，以利于損傷的韌帶修復。
韌帶損傷多久能跑步
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-09-15 4004次
為你推薦
-
半月板損傷還能跑步嗎這個跟半月板損傷的類型相關。一般來說，如果半月板損傷是一種退變性的損傷，而且也沒有引起患者的機械癥狀，比如交鎖和彈響，對于這樣的患者我們往往認為還可以從事跑步運動。但是如果患者確實有機械癥狀，有交鎖、有彈響的癥狀，或者說它是新鮮的、急性的創傷性的撕裂，這樣的病例我們往往會限制他的這種跑步運動。因為在跑步中，膝關節尤其是半月板，它會起到一個分散應力的作用，會承受比較大的力量。
1:00
孫魯寧
主任醫師江蘇省中醫院
2018-11-26 28713次
-
跑步膝蓋疼還能跑步嗎跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。
02:18
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-30 11063次
-
交叉韌帶損傷能跑步嗎交叉韌帶包括前交叉韌帶以及后交叉韌帶，位于膝關節的關節腔之內，對于維持關節的穩定性具有非常重要的作用。交叉韌帶損傷在臨床當中也是比較常見的，有可能是由于嚴重的關節的扭傷，也有可能是由于嚴重的交通事故意外。交叉韌帶損傷之后，會引起局部的明顯的疼痛，明顯的腫脹和會導致關節的穩定性受到破壞，導致關節功能障礙，所以這些因素使患者不能夠活動，跑步就更加不行了。即使損傷程度比較輕，能進行行走或者跑步，也不要進行跑步。否則，有可能會導致韌帶的損傷更加嚴重，甚至出現完全的斷裂，需要積極的進行手術治療。所以韌帶損傷之后，不管是保守治療還是手術治療都需要積極的石膏固定，這種情況下能夠創造一個穩定的環境，有利于損傷組織的恢復。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-15 2937次
-
脊髓損傷能跑步嗎對于病人出現了脊髓損傷的情況，這種情況是絕對不能夠跑步的，因為在跑步的過程中，脊柱部位會承受一定的力量，就會摩擦椎管內的脊髓，本身脊髓損傷以后，就會有脊髓水腫的情況，而跑步導致脊髓的摩擦，就會引起脊髓水腫的加重，從而就會引起明顯的肢體麻木、疼痛，甚至出現功能障礙的情況。所以在病人出現脊髓損傷以后，主要是以臥床休息為主。等脊髓損傷以后，病人肢體感覺、運動完全恢復以后，也要等到一個月之后才可以逐漸地形劇烈的活動，也就是才可以逐漸的行跑步的活動，而在脊髓損傷沒有完全恢復之前，是絕對不能夠跑步的。語音時長 01:13”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-05-10 1758次
-
韌帶損傷多久能跑步病情分析：韌帶是一種致密的結締組織，愈合比較慢。通過合理的治療，比如外固定、手術縫合修補等處理，通常需要6~8周左右才可愈合。要恢復到能跑步的狀態，一般需要3~4個月。意見建議：建議韌帶損傷的患者，在功能鍛煉過程中要循序漸進的進行，開始可行走練習，慢慢增加行走的速度，逐漸過渡至慢跑。若鍛煉時疼痛較重患者，可以口服些消炎鎮痛的藥物緩解癥狀，如塞來昔布、帕瑞昔布等。
朱峰
副主任醫師鎮江市婦幼保健院
2020-08-30 1805次
-
韌帶損傷多久能跑步病情分析：韌帶損傷以后的病人要想進行跑步，需要等到韌帶完全恢復了，才可以進行跑步的。韌帶損傷比較輕的，需要保護到一個月左右。而韌帶損傷非常嚴重的，最好三個月以后才可以進行跑步。意見建議：對于韌帶損傷比較輕的患者，需要嚴格的進行局部保護，必要時需要制動一下。而對于韌帶損傷非常嚴重的患者，就有必要積極的進行韌帶的修復重建手術治療。后期需要嚴格的進行局部保護制動。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-09-03 1902次
-
產后多久能跑步產后在臨床一般指的是女性生產后，女性生產后大概30天到42天能跑步，具體的時間還需要根據身體恢復的狀況做決定。女性在生產的過程中，子宮會出血，不僅會導致身體抵抗力下降，還會使身體處于虛弱的狀態，在這種情況下一般不可以跑步，因為跑步屬于一種劇烈運動，會導致陰道出血量有所增多，還會影響到子宮恢復。在這個
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-03-03 0次
-
肩袖損傷能跑步嗎肩袖損傷之后，肯定是不能跑步的。跑步的時候需要兩側的肩關節反復的擺動，對于肩袖損傷的患者，如果進行跑步的話，肩袖損傷的組織會更加嚴重，使本來不需要進行手術的軟組織有可能需要進行手術治療，也有可能會導致不同程度的后遺癥，所以肩袖損傷是禁止跑步的。肩袖損傷之后，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度。如
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 504次
