在來月經期間不能吃寒涼的水果,比如西瓜,梨,哈密瓜,柿子等,這些水果有可能影響月經,出現痛經。在吃水果的時候也需要注意,不要從冰箱里拿出來涼的進行食用,需要吃常溫的水果,或者用溫水泡一泡。
飲食方面也注意不要吃過于辛辣,刺激性的食物,比如辣椒,麻椒,生蔥等,多吃一些富含有蛋白質的食物,新鮮的蔬菜,這樣可以為機體提供營養增強體質,提高機體的免疫力,注意保暖,不要受涼。
在來月經期間不能吃寒涼的水果,比如西瓜,梨,哈密瓜,柿子等,這些水果有可能影響月經,出現痛經。在吃水果的時候也需要注意,不要從冰箱里拿出來涼的進行食用,需要吃常溫的水果,或者用溫水泡一泡。
飲食方面也注意不要吃過于辛辣,刺激性的食物,比如辣椒,麻椒,生蔥等,多吃一些富含有蛋白質的食物,新鮮的蔬菜,這樣可以為機體提供營養增強體質,提高機體的免疫力,注意保暖,不要受涼。
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