具體說一日三餐的食譜，我們不好說，因為每個人的喜歡吃的菜不同，我們來說一說糖尿病人一日三餐應該要怎樣吃。首先我們來說早餐，早餐的話，雖然時間非常的緊張，但是我們早餐一定要天天吃，推薦早餐的時間安排在六點半到八點半之間吃比較好，避免吃得過晚，而且要定時，除了定時吃以外的還要定量吃，要合理的搭配早餐，早餐中的蛋白質脂肪和碳水化合物的功能比例最好能接近1比0.7比5，而且建議種類的應該有多樣，一份優質的早餐呢，應該包括谷類肉蛋奶及奶制品蔬菜和水果等等。而午餐在中起到一個承上啟下的作用，我們也千萬不能夠湊活絕對不能省錢，同時也是應該要定時定量吃，午餐最好再安排在十一點半到一點半之間吃，一日三餐的兩餐間隔呢，以四到六個小時為宜，推薦午餐所用的時間以三十分鐘為宜，如果進餐的時間過短，是不利于消化液的分泌及消化液和食物的充分混合，會影響食物的消化。同時我們也應該要合理的搭配午餐，按照我們均衡營養的原則呢，可以選擇主食量的大概在125克左右的深重，然后可以選擇動物性食品75克，二十克的大豆或者是相當量的一個豆制品，150克的蔬菜和一百克的水果，當然這個是以每天的能量攝入兩千二百千卡的人為例的，我們也是主張午餐的種類的也應該有多樣，當然適當的時候可以在午餐和晚餐之間的做一個加餐。晚餐我們也是一樣建議能安排在晚上的六點到八點之間就要吃，晚餐時不宜過飽的，也不宜吃一些油膩或者是高能量的食物，需要補充蔬菜和雜糧，盡量少在外面去吃晚餐去應酬，如果有必要的話，睡覺之前可以進行些適量的加餐。
糖尿病人一日三餐食譜
袁曉勇副主任醫師
北京大學第一醫院內分泌科
2022-06-205444次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
糖尿病人一日三餐要注意什么糖尿病人一日三餐要注意營養均衡，飲食的搭配比較合理。一般對于糖尿病人飲食控制是基礎的治療，一般按照標準體重來定，身高減105是標準體重。從事輕體力活動要求就是患者每公斤體重是25-30千卡每日，中等體力活動一般是每日30-35千卡，重體力活動是35-40千卡每公斤體重。均勻分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白質所占的熱量的百分比是10%-15%，脂肪所提供熱量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖來提供。
01:33
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-06-26 3237次
-
重度脂肪肝一日三餐要注意什么重度脂肪肝一日三餐，是保證必要元素獲取的同時，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入。正常的肝臟脂肪含量在15%以下，如果脂肪的含量大于60%，這種情況稱之為重度脂肪肝。重度脂肪肝有時候并不一定有嚴重的癥狀，但是病人相對來講體重比較大，或者是肥胖。脂肪肝是可逆的，如果能夠控制飲食，然后控制體重，把體重降下來，那隨著減脂之后，有可能脂肪肝由重度轉為中度、輕度，甚至完全正常，這都是有可能的。所以對于重度脂肪肝來講，所謂的一日三餐，就是保證它必要的，是保證必要元素獲取的同時，減少高糖、高脂、高蛋白的攝入，把體重降下來，那有可能達到重度脂肪肝的轉化。
01:30
樊華
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-06-29 2239次
-
糖尿病人一日三餐食譜具體說一日三餐的食譜，我們不好說，因為每個人的喜歡吃的菜不同，我們來說一說糖尿病人一日三餐應該要怎樣吃。首先我們來說早餐，早餐的話，雖然時間非常的緊張，但是我們早餐一定要天天吃，推薦早餐的時間安排在六點半到八點半之間吃比較好，避免吃得過晚，而且要定時，除了定時吃以外的還要定量吃，要合理的搭配早餐，早餐中的蛋白質脂肪和碳水化合物的功能比例最好能接近1比0.7比5，而且建議種類的應該有多樣，一份優質的早餐呢，應該包括谷類肉蛋奶及奶制品蔬菜和水果等等。而午餐在中起到一個承上啟下的作用，我們也千萬不能夠湊活絕對不能省錢，同時也是應該要定時定量吃，午餐最好再安排在十一點半到一點半之間吃，一日三餐的兩餐間隔呢，以四到六個小時為宜，推薦午餐所用的時間以三十分鐘為宜，如果進餐的時間過短，是不利于消化液的分泌及消化液和食物的充分混合，會影響食物的消化。同時我們也應該要合理的搭配午餐，按照我們均衡營養的原則呢，可以選擇主食量的大概在125克左右的深重，然后可以選擇動物性食品75克，二十克的大豆或者是相當量的一個豆制品，150克的蔬菜和一百克的水果，當然這個是以每天的能量攝入兩千二百千卡的人為例的，我們也是主張午餐的種類的也應該有多樣，當然適當的時候可以在午餐和晚餐之間的做一個加餐。晚餐我們也是一樣建議能安排在晚上的六點到八點之間就要吃，晚餐時不宜過飽的，也不宜吃一些油膩或者是高能量的食物，需要補充蔬菜和雜糧，盡量少在外面去吃晚餐去應酬，如果有必要的話，睡覺之前可以進行些適量的加餐。語音時長 2:28”
鄧犇
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-10-20 110400次
-
肺炎病人一日三餐食譜肺炎，在臨床上是非常常見，屬于下呼吸道肺實質性病變。在臨床上，一般由于機體免疫功能低下，稍有不小心受涼，淋雨，即可以引起一些病毒、細菌、病原微生物感染呼吸道導致肺炎的發生。肺炎在臨床上一般多見于嬰幼兒，由于嬰幼兒免疫功能低下，在冬天時稍有不小心即可以導致患兒發生肺炎。肺炎在臨床上，一日三餐要求不是絕對的，主要是要有營養，又有利于消化吸收，一般建議早晨給患兒吃一個雞蛋，然后適當的喝點豆漿、牛奶以及米粥等等。中午的時候建議給患兒適當的吃點面食如饅頭，松軟的米飯以及面條都可以。同時也可以給患兒喝點雞湯，魚湯，西紅柿等。飯后兩個小時左右也可以給患兒喝點新鮮的果汁，晚餐一般建議給患者吃少一點，可以給患者適當的吃點面條，小米粥，飯后也可以給患兒吃點冰糖燉梨，或者川貝燉梨，都有利于肺炎的康復。語音時長 01:53”
王春梅
副主任醫師德州市人民醫院
2019-06-27 13746次
-
減肥一日三餐食譜可以參考一下食譜，早餐：一杯牛奶、一個花卷，一個蘋果中餐：芹菜拌雞絲，香菇炒油菜，豌豆尖湯，一小碗飯，晚餐：青椒土豆絲，海帶豆腐湯。減肥食譜二：早餐：蒸蛋羹、一個饅頭、一個蘋果，中餐：百合鮮芹肉絲、青椒冬筍丁，草魚燉豆腐，一小碗米飯，晚餐：蒜蓉菠菜，酸辣藕湯。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-24 39130次
-
冠心病一日三餐食譜有哪些冠心病的患者，建議早上吃一些燕麥泡牛奶，或者是酸奶，中午的時候可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，然后配合少量的主食，油炸的辛辣的脂肪含量高的食物是不能夠吃的，晚餐盡量熱量低一些，可以吃一些炒蔬菜，和一些粗糧。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-19 10502次
-
糖尿病人一日三餐主食吃多少糖尿病人一日三餐主食吃250g左右。糖尿病通常是因為體內胰島素分泌異常引起的，與不良的飲食習慣以及遺傳因素有一定的關系，患病以后容易導致患者出現多飲、多尿\身體消瘦以及渾身乏力的情況，在一日三餐當中可食用的主食一般包括米、面、高粱、燕麥、玉米等各種淀粉類食物，主食的攝入量每天應該控制在250g左右，
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-08-15 1090次
-
腦梗塞一日三餐食譜腦梗塞患者一日三餐的食譜：早餐：玉米面粥一碗，25克玉米面，果醬包一個，面粉25克，果醬15克，熗黃瓜條一小盤，黃瓜150克，加餐牛奶一杯250毫升，大米100克。午餐：米飯一碗，大米100克；溜雞肉片木耳萵筍一盤，雞肉75克，萵筍150克，木耳適量；油菜豆腐湯一碗，油菜50克，豆腐50克。加餐香蕉
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-09 3144次
