發育一般是指第二性征發育,女孩十一歲第二性征發育一般情況下正常。
通常情況下,女孩的青春期從九歲至十二歲開始,所以女孩十一歲出現第二性征發育在正常范圍內,屬于正常現象。此期間女孩體內的激素水平會發生變化,會出現乳房發育、月經初潮,隨著外生殖器官的發育,外陰及腋下也會逐漸的長出陰毛和腋毛。另外在雌激素的作用下,皮膚也會變得細膩光滑,嗓音纖細、溫潤等。另外還可能會出現體態的變化,比如骨盆寬大、臀部脂肪增厚突出等。
女孩在第二性征發育期間,起初心理或身體上可能會有一些不適應,甚至還有可能會出現自卑的心理,家長需要給予孩子正確的指引和教育,可以讓孩子多了解一些關于青春期身體變化的知識,讓其了解這是一正常的生理變化,不需要過于擔心和恐懼。
平時要養成良好的生活習慣,保持作息規律,避免長時間熬夜,飲食方面合理安排,保持營養均衡。空閑時間可以多參加體育鍛煉,比如跑步、跳繩、舞蹈、打羽毛球等,有利于增強身體免疫力。