脂肪肝的患者應該合理膳食，每日三餐調整合理，做到粗細搭配、營養均衡。足量的蛋白能夠清除肝內脂肪，每天應該攝入八十到一百克。
應適當的多吃一些粗糧，例如燕麥、玉米、甘薯、豆制品等，這些食物中含有極豐富的亞油酸、鈣、鋅、卵磷脂、維生素e和較多的纖維素，可降低血清膽固醇、甘油三酯和體內因過多食用肉類和蛋類所產生過多的酸，保持人體酸堿平衡。并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂的作用。保證充足的蔬菜水果，以保證體內的維生素與微量元素的需求，水果含糖量較多，食量要適當。
得了脂肪肝應該吃什么
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-201317次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。
01:03
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 18054次
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得了脂肪肝要怎么調理患者：您好，請問得了脂肪肝要怎么調理？藥師：脂肪肝是由多種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多而導致的，經常喝酒、熬夜、吃油膩的食物，都很容易導致脂肪肝。得了脂肪肝首先應當注意飲食規律和衛生，避免飲酒和油膩、辛辣的食物。另外因為脂肪肝患者肝臟內堆積脂肪過多，會影響肝細胞的正常代謝，因此還要搭配養肝護肝的膳食營養，比如健安適水飛薊葛根丹參片，含有水飛薊、葛根、丹參、五味子四種中藥提取成分組成，其中水飛薊含有高含量的有效護肝提純成分——水飛薊賓，對比一般的水飛薊素產品，水飛薊賓活性更高，護肝作用更強；另外，葛根具有抗炎、抗氧化的作用；丹參促進修復損傷肝細胞；五味子促進肝細胞蛋白質、糖原生物合成，增強肝臟解毒能力。患者：哦，明白了，我平時主要是喜歡喝酒，而且還經常喝到很晚，以至于很晚才睡覺。藥師：脂肪肝最常見的原因就是飲酒，長期飲酒有可能形成酒精性脂肪肝，甚至是酒精性肝硬化。而且要知道夜間11點到凌晨3點是肝臟自我修復調整最重要的時間。如果在這段時間里熬夜，會加重肝臟負擔，造成肝損傷。因此像你這種飲食作息方式非常傷肝，應該盡早調整，并且補充養肝護肝的營養。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:02
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2022-01-14 40217次
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得了脂肪肝應該注意什么得了脂肪肝，首先應該注意以下幾點：一，明確脂肪肝的嚴重程度，輕度的中度的還是重度脂肪肝。二，尋找一下導致脂肪肝的原因，常見的原因主要有大量飲酒導致，酒精性脂肪肝，對于這種情況，就能夠起到很好的效果。另外有可能是營養過剩暴飲暴食，肥胖導致的脂肪肝，對于這種情況主要就是要嚴格的控制飲食減輕體重。另外對于脂肪肝要適當的注意調整飲食結構、優質蛋白、高纖維素飲食，注意低糖低脂飲食，不吃或者少吃動物性的脂肪，不要吃甜食，多吃一些新鮮的蔬菜水果，另外可以適當的吃一些瘦肉、魚肉，不要吃零食，睡前不要進餐，適當的增加運動促進脂肪的消耗。如果是重度脂肪肝，而且患者肝功能異常，需要應用藥物來進行治療，主要就是口服維生素類的藥物卵磷脂、熊去氧膽酸、還原型谷胱甘肽，如果膽固醇高需要降膽固醇治療。語音時長 1:34”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-02 2296次
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脂肪肝應該吃什么脂肪肝有多種原因可以造成，比如酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝等等。因此出現脂肪肝之后，患者要吃一些容易消化的食物，同時需要補充蛋白和維生素，可以適當的吃一些像瘦肉、雞蛋、牛奶，還有魚等等，這些含蛋白比較豐富的食物。還有像新鮮的蔬菜，還有水果，比如說蘋果，香蕉、梨等等，這些都含有豐富的維生素，可以對脂肪肝患者起到比較大的幫助作用。但是，這些食物一定要合理的搭配，不要過多過量的食用，以免引起患者的腹脹等一些消化道癥狀。當然了，脂肪肝患者還要針對病因給予積極的治療，比如酒精性脂肪肝的就一定要及時地戒酒，肥胖性脂肪肝要加強鍛煉，控制體重。語音時長 01:18”
黃鵬
主治醫師宜春市人民醫院
2019-03-07 2421次
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得了脂肪肝吃什么藥病情分析：脂肪肝患者如果出現膽固醇及甘油三酯過高，可以適當口服非諾貝特、阿托伐他汀、血脂康等降脂藥物；如果出現轉氨酶、膽紅素的升高，可以使用還原型谷胱甘肽、多烯磷脂膽堿、雙環醇等保肝治療。意見建議：脂肪肝除了藥物治療外最重要的是飲食控制和適當的體育鍛煉。盡量少吃肥肉、蛋黃、油條、動物內臟。每日適當進行有氧運動，控制體重。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-12 1102次
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得了脂肪肝吃什么好病情分析：得了脂肪肝可以吃粗糧、蔬菜及水果、瘦肉等食物比較好，這些食物含有脂肪少，富含纖維素、蛋白質、維生素等，有助于脂肪肝的恢復，包括玉米、地瓜、小米、青菜、白菜、黃瓜、西紅柿、南瓜、西蘭花、木瓜、瘦肉等。意見建議：脂肪肝的飲食控制非常重要，但是還要加強運動鍛煉，控制體重及血脂情況，定期查肝功能、肝彩超、血脂等，若有不適及時就診。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-17 1001次
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得了脂肪肝應該吃什么脂肪肝患者應注重均衡飲食，增加蔬果攝入，并考慮使用藥物治療，如熊去氧膽酸、二甲雙胍及他汀類藥物，以改善肝功能和血脂水平。一、合理飲食是基石對于脂肪肝患者而言，飲食調整至關重要。應增加蔬菜、水果的攝入，這些食物富含維生素和礦物質，有助于肝臟修
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-03-07 0次
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得了脂肪肝應該注意什么得了脂肪肝一般應該注意飲食、注意運動、注意遵醫囑用藥等，有利于疾病的恢復。1、注意飲食：脂肪肝的發病原因可能與長期飲酒有關，日常生活中要注意避免飲酒，以免導致脂肪不斷在肝臟內堆積。同時還需要減少肥肉、燒烤等食物的攝入量。要以清淡、易消化飲食為主，可以適當吃菠菜、油菜、蘋果、香蕉等新鮮的水果和蔬菜。2
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-04-27 0次
