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• 慢跑對心臟有好處嗎

  慢跑對心臟應(yīng)該是有好處的。但是也要看是屬于一個什么狀態(tài)的心臟。如果對一般的普通健康的人，慢跑對心臟肯定是有好處的。因為慢跑是一種有氧運動，可以促進(jìn)心肺功能，鍛煉心臟有更強(qiáng)的射血功能，肺臟也有更強(qiáng)的呼吸功能。所以慢跑對一般人是有好處的。但是對于有心臟病或者是有其他的疾病，或者有潛在的疾病的人還要注意一些。因為尤其對心臟病的人，尤其是放完支架的患者還是要注意一些，不一定采取慢跑這種方式，可以采取散步、走路等其他的一些運動方式，原則上就是不要讓自己太累，不要讓自己的心臟負(fù)擔(dān)太重。所以說慢跑對一般人是有好處的，只要能堅持，對心臟是有好處的。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-30 4605次

• 甘油對皮膚有什么好處

  甘油對皮膚有三個好處：①甘油對皮膚有滋潤保濕的好處，它很適合干性皮膚的人使用，讓皮膚長時間的保持水潤的狀態(tài)。②甘油對皮膚有防護(hù)的好處，冬季在出門前，在裸露的肌膚上涂上甘油，就可以為皮膚起到防護(hù)的作用。③甘油對皮膚有防凍裂的好處，冬季使用甘油還有一個好處，就是防止皮膚凍裂，冬季手腳容易長凍瘡的人，天氣轉(zhuǎn)涼以后，每天堅持使用甘油，就可以起到預(yù)防凍瘡的作用。如果是嘴唇容易凍裂的話，那么涂在嘴唇上也可以，只是要注意不要吃下去。

  

  01:28
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-25 69678次

• 慢跑對甲亢的好處
  對于患了甲亢的患者來說鍛煉是必須的，也是必不可少的。老是呆著不動是不行的，一定要注意適當(dāng)?shù)倪\動。第一、如果能夠堅持每天慢跑或者是散步的話，可以提高患者的肺活量，增強(qiáng)體質(zhì)，提升抗病的能力，這是很有好處的。但是一定要堅持才行，三天打魚兩天曬網(wǎng)那種是沒有效果的。第二、除了適量的運動，甲亢患者飲食方面還是需要注意的，辛辣、煎炸的食物肯定是不能吃的。還有要確診具體是由于缺碘還是由于攝入碘過量造成的甲亢，如果是缺碘的話，平時可以適當(dāng)?shù)某院饬扛叩氖澄铮热绾А⒆喜?、魚蝦等海鮮類。視具體情況而定，最好是咨詢醫(yī)生后遵照醫(yī)囑嚴(yán)格執(zhí)行。第三、是保持良好的心態(tài)。
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  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-10-30 8562次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  如果病人有腰部疼痛的情況，這種情況慢跑對腰疼的恢復(fù)沒有好處，并且還能夠?qū)е卵康奶弁醇又?。因為慢跑時會出現(xiàn)跑步的過程中，引起椎體之間相互的擠壓碰撞，就會導(dǎo)致椎體負(fù)重過大以及摩擦，從而加重腰部的疼痛。并且在慢跑時還會導(dǎo)致擠壓加重了腰椎間盤內(nèi)部的壓力，導(dǎo)致椎間盤突出的病人癥狀加重。還有在慢跑時會牽拉腰部的肌肉筋膜和韌帶，從而導(dǎo)致勞損、損傷的肌肉、韌帶和筋膜出現(xiàn)癥狀加重的情況，也會加重病人腰部的疼痛。所以慢跑對腰疼沒有好處，在腰部疼痛時不建議行慢跑的活動。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-25 6547次

• 慢跑對腰疼有好處嗎
  慢跑的話，它肯定是對腰上的肌肉得到放松，起到一定的作用。腰疼的病人可以經(jīng)常鍛煉身體，使腰部肌肉得到放松。平時也可以穿護(hù)腰，防止受涼中風(fēng)。飲食上要注意清淡易消化，多吃一些有營養(yǎng)的食物。腰疼的病人要注意過度勞累。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-20 5403次

• 慢跑對高血壓有好處嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)穆軐τ诟哐獕菏怯泻锰幍模芸梢源龠M(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，但是如果患者血壓控制不好的情況下，建議先休息，血壓控制平穩(wěn)的情況下，可以選擇一些中低強(qiáng)度的運動，慢跑就是比較好的選擇。意見建議：慢跑盡量要選擇在溫度適宜的時候，像是秋冬季節(jié)不要晨跑，盡量在太陽升起來之后，天氣較暖和的時候去跑步，夏天的時候要選擇，早晨或者是傍晚較涼快的時候去跑步，每次慢跑的時間控制在半小時左右，如果有不舒服的情況要及時停下來。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-08-22 1802次

• 慢跑對甲亢的好處
  甲亢又稱為甲狀腺功能亢進(jìn)癥，跑步對甲亢的好處有調(diào)節(jié)甲狀腺激素分泌、調(diào)節(jié)甲狀腺功能、增強(qiáng)體質(zhì)等，有利于病情得到控制。1、調(diào)節(jié)甲狀腺激素分泌：甲狀腺功能亢進(jìn)癥會導(dǎo)致體內(nèi)甲狀腺激素分泌異常，可以通過慢跑的方式改善，能夠加快身體新陳代謝的速度，同時還可以調(diào)節(jié)甲狀腺激素分泌。2、調(diào)節(jié)甲狀腺功能：患病期間會導(dǎo)致
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-02-14 0次

• 長期慢跑對靜脈的好處
  長期慢跑對靜脈的好處一般有增強(qiáng)下肢收縮力、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)下肢肌肉力量、促進(jìn)脂肪燃燒等。1、增強(qiáng)下肢收縮力：慢跑屬于一種有氧運動，通過慢跑能夠提高心肺功能，而且還能夠增強(qiáng)身體抵抗力，對身體健康有好處，同時通過慢跑還能夠促使下肢血管收縮，對預(yù)防靜脈曲張有好處。2、促進(jìn)血液循環(huán)：長期慢跑還能夠促進(jìn)血液
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-10-16 0次