問如何有效預(yù)防脊柱側(cè)彎
病情描述:
如何有效預(yù)防脊柱側(cè)彎
答醫(yī)生回答
病情分析:
脊柱側(cè)彎大部分因素與姿勢還有遺傳有關(guān)。生長發(fā)育時期的兒童比較多見,首先要保持正確的坐姿站姿。不要長期彎腰,每天可以靠墻站立半小時,按照這個姿勢標(biāo)準(zhǔn)去站立或者坐姿,要睡硬板床,可以選擇背背佳,幫助矯正。
意見建議:
平常也要注意蛋白質(zhì),食物的攝入,防止?fàn)I養(yǎng)不良,多吃豆制品,奶制品,雞肉魚肉,草莓,香蕉,可以進行腰部的一些運動,比如引體向上,俯臥撐。
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脊柱側(cè)彎如何預(yù)防?目前來講,脊柱側(cè)彎預(yù)防的措施是非常有限的。比如說先天性側(cè)彎,它在胎兒發(fā)育的過程中出現(xiàn),我們只能在產(chǎn)檢的時候才能發(fā)現(xiàn),發(fā)現(xiàn)的時候它已經(jīng)存在了,或者是后天性脊柱側(cè)彎,只有在比如給孩子洗澡的時候,發(fā)現(xiàn)后背一邊高一邊低,這時候才發(fā)現(xiàn),也都是已經(jīng)發(fā)生之后我們才發(fā)現(xiàn),所以并沒有能夠防患于未然的方式。現(xiàn)在能做到的,只是早發(fā)現(xiàn)、早治療,在還沒有發(fā)展到很嚴重,給孩子造成明顯的畸形之前,進行干預(yù)。無論是鍛煉、支具、還是手術(shù),早點干預(yù),避免孩子長大以后,胸廓變形已經(jīng)不像樣子,到時候無法挽回。脊柱側(cè)彎的預(yù)防,不是簡單地說糾正孩子的坐姿姿勢不正,背書包這些習(xí)慣,能夠起到什么預(yù)防的作用。因為它的發(fā)病機理非常內(nèi)在也非常復(fù)雜,所以不是簡單地做一些姿勢上的預(yù)防、矯正就能夠起到作用。所以廣大家長早發(fā)現(xiàn)、早治療就可以了,多關(guān)注一下孩子的后背。02:02
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脊柱側(cè)彎如何手術(shù)脊柱側(cè)彎的手術(shù)就像剛才說的一樣,因為每個患者都是不一樣,所以更多的是個性化的方案。對于脊柱側(cè)彎不同程度,不同位置,手術(shù)的固定節(jié)段、矯形節(jié)段,都是依據(jù)患者本人的具體情況來具體決定的。手術(shù)對于不同程度的側(cè)彎,不同角度、不同cobb角大小,手術(shù)的方法也是不一樣的。有的是一期,直接進行矯形,對于重度的,比如說90度100度以上,甚至更嚴重的脊柱側(cè)彎,一期矯形恐怕效果不是很好,這個時候,我們經(jīng)常是先做頭盆環(huán)的,或者是重力的牽引。牽引以后減輕側(cè)彎的度數(shù),然后再進行脊柱側(cè)彎的矯形。01:29
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如何有效預(yù)防脊柱側(cè)彎脊柱側(cè)彎是臨床常見的脊柱畸形表現(xiàn)。通常可以分為先天性特發(fā)性等因素引起,而脊柱側(cè)彎可以通過一定的手段來進行預(yù)防,該病有一定的遺傳因素傾向。而在日常生活中,患者可以通過增強腰背部肌肉力量來維持脊柱整體的穩(wěn)定,防止側(cè)彎的發(fā)生。患者平時可以做一些運動鍛煉,比如慢跑、瑜伽、游泳等也可以配合一些動作練習(xí),比如小燕飛、平板支撐、五點支撐等。此外,患者也要維持正確的坐姿、站姿等,避免單側(cè)過度的用力負重,以免引起脊柱向該側(cè)的偏斜。而患者平時也要注意定期的進行脊柱的檢查,如果發(fā)現(xiàn)側(cè)彎盡早治療效果通常會較好。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:18”
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如何預(yù)防脊柱側(cè)彎脊柱側(cè)彎是由于脊柱偏離了中線。出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎一般來講要及時的進行相關(guān)的診斷和處理,因為它會出現(xiàn)比較嚴重的并發(fā)癥,在治療過程中我們要嚴格的進行相關(guān)的預(yù)防。預(yù)防脊柱側(cè)彎從胎兒開始,在懷孕的時候要密切監(jiān)測患者是否出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎,在胚胎的時候應(yīng)該要監(jiān)測脊柱的全長B超片,可以觀察到脊柱是否出現(xiàn)半個椎體,這樣情況可以進行早期干預(yù),有可能這個胎兒就不健康,出生后一般要及時的進行觀察患者是否有脊柱側(cè)彎的情況。在患者長大的時候一般要讓患者養(yǎng)成比較好的習(xí)慣。這樣可以避免由于不良的姿勢造成脊柱側(cè)彎。語音時長 01:16”
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如何預(yù)防脊柱側(cè)彎病情分析:脊柱側(cè)彎是指脊柱一個或多個節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲。脊柱側(cè)彎通常有先天性造成的脊柱側(cè)彎和特發(fā)性的脊柱側(cè)彎。意見建議:對于先天性的脊柱側(cè)彎可以通過母親懷孕期間避免發(fā)燒,感冒,用藥等去進行預(yù)防。而對于突發(fā)性的脊柱側(cè)彎,病因還不是很清楚,所以很難得到預(yù)防。唯一可以預(yù)防的是不良姿勢所造成的脊柱側(cè)彎,通過保持良好的坐姿就可以預(yù)防。
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如何預(yù)防退變性脊柱側(cè)彎病情分析:保持良好的生活方式,適當(dāng)進行核心肌肉鍛煉,注意調(diào)整坐姿、站姿,保持良好正確的姿勢,避免久站、久坐,避免腰椎過度活動,休息時選擇軟硬合適的床墊和高低合適的枕頭。意見建議:退變性脊柱側(cè)彎是慢性進展性疾病,日常生活中應(yīng)注意健康飲食,忌辛辣、刺激性食物,避免飲酒,少吃高鹽、高糖、油膩的食物,適當(dāng)補充營養(yǎng),注意抗骨質(zhì)疏松、補鈣,適當(dāng)曬太陽照射陽光。
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如何有效預(yù)防脊柱側(cè)彎預(yù)防脊柱側(cè)彎要從小兒開始進行,首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,平時保持正確的坐姿和站姿,避免脊柱過度勞累。另外運動時要避免脊柱受到外傷影響,平時注意進行補鈣來增強骨質(zhì)。脊柱側(cè)彎要早發(fā)現(xiàn)早治療,在患病初期是最容易矯正治愈的,同時治療的難度也很小,對患者的影響也是較小的。治療時要保持良好心態(tài),積極配合治療。
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如何預(yù)防脊柱側(cè)彎預(yù)防脊柱側(cè)彎可以在生活中注意合理的使用脊柱,如避免過重、過量的活動,劇烈的運動要把控好時間及運動量等。同時可以多補充營養(yǎng)來增強骨質(zhì),這樣都是可以預(yù)防脊柱側(cè)彎的。在生活中要規(guī)范作息時間,上身不能長時間的保持同一個姿勢,辦公室工作者不宜加班得太晚,每連續(xù)工作兩個小時應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>
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