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如何有效預(yù)防脊柱側(cè)彎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脊柱側(cè)彎是臨床常見的脊柱畸形表現(xiàn)。通常可以分為先天性特發(fā)性等因素引起,而脊柱側(cè)彎可以通過一定的手段來進(jìn)行預(yù)防,該病有一定的遺傳因素傾向。而在日常生活中,患者可以通過增強(qiáng)腰背部肌肉力量來維持脊柱整體的穩(wěn)定,防止側(cè)彎的發(fā)生。

患者平時可以做一些運(yùn)動鍛煉,比如慢跑、瑜伽、游泳等也可以配合一些動作練習(xí),比如小燕飛、平板支撐、五點(diǎn)支撐等。此外,患者也要維持正確的坐姿、站姿等,避免單側(cè)過度的用力負(fù)重,以免引起脊柱向該側(cè)的偏斜。而患者平時也要注意定期的進(jìn)行脊柱的檢查,如果發(fā)現(xiàn)側(cè)彎盡早治療效果通常會較好。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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