第一，首先要堅持按時按量喝水，不要等到口渴再喝水。喝水時要大口喝，讓水盡快到達腸道里，這樣糞便會變軟。
第二，多喝蜂蜜水。蜂蜜可以潤滑腸道，喝蜂蜜時注意的是，不要用開水沖泡蜂蜜，這樣營養就沒有了。
第三，孕婦也要堅持適量的運動。運動可以增加胃腸的蠕動，運動注意不要參加劇烈的運動，可以散散步、做做操等。
第四，多吃粗纖維的食物。在保證營養的前提下，多吃些粗纖維食物。比如玉米，豆類等。
第五，萬一便秘十分嚴重的話，也不要隨便用藥，要到醫院看醫生。
懷孕了便秘怎么辦
李穎副主任醫師
錦州市中心醫院 婦科
2018-07-23 18334次
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懷孕便秘怎么辦？妊娠婦女便秘要盡量避免隨意服用瀉下藥物，可以適當的增加膳食纖維、多飲水、多運動。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達到這個標準。所以，我們可以服用維樂夫膳食纖維粉。它是一種水溶性膳食纖維，不是瀉藥。由于它在胃和小腸內不消化，不吸收，只在結腸發酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、較為安全，不會對母嬰安全和胎兒發育產生影響。孕婦可以每天分兩次服用，最好飯前30分鐘溫開水沖服，也可以溶解到牛奶、果汁里面，或者其他飲食中，很方便。需要注意的是孕婦懷孕后活動量減少，需要適當運動，可以在飯后散散步，促進胃腸道消化。多喝水，少量多次喝，不要貪涼，少吃甜食，避免引發妊娠糖尿病。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-28 1241次
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嬰兒便秘了怎么辦嬰兒便秘首先看看是不是因為喂水少引起的便秘，給孩子適當多喂點溫開水，6個月以上的嬰兒可適當增加富含纖維膳食的攝入量，如谷物、薯類、蔬菜、水果等，可以將水果榨汁給寶寶喝。母乳喂養的寶媽注意自己的飲食，少吃辛辣刺激油炸的食物。嬰兒便秘也可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，由多種中藥組成，有健脾和胃，益氣固表，消食導滯的功效，改善小兒脾胃氣虛，脾失健運證引起的厭食，偏食，汗多，大便不調，易感冒等癥狀。還是山楂口味，孩子愛喝，喂藥不難，使用時不可以食用生冷油膩及不易消化的食物。
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成偉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院
2021-04-30 80114次
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懷孕了便秘了怎么辦在日常生活中，對于孕婦來說，如果有便秘，基本上選擇保守治療，也就是選擇非手術治療，便秘的保守治療主要是建議患者改善生活飲食排便，作息習慣，還要配合相應的藥物治療。比如說建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免吃太多堅硬的，黏性太強的飲食，更要避免暴飲暴食，避免抑制便意，避免排便時間過久，每次排便盡量不超過5分鐘，避免長時間蹲坐等等。要建議患者多喝水，多吃蔬菜，多吃水果，適當運動，還要適當的吃一些對胎兒沒有影響的瀉藥。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:16”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-22 1026次
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懷孕便秘了怎么辦在臨床上，如果孕婦有便秘，首先從飲食進行調理，比如說建議患者避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，要建議患者多喝水，特別是早上空腹多喝一些白開水，可以潤滑腸道，軟化大便，除此以外，也要多吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，保持良好的作息規律，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，要養成定時排便的習慣，而且每次排便盡量不超過5分鐘。還可以適當的口服一些潤滑腸道的藥物，當然藥物的選擇要慎重，避免選擇一些影響胎兒的藥物。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-04-27 976次
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懷孕了便秘了怎么辦病情分析：如果懷孕以后有便秘，可以建議患者適當的口服一些潤腸通便的藥物，當然藥物的選擇要慎重，避免選擇一些影響到胎兒發育的藥物，還可以適當的進行灌腸治療。一般不會選擇手術治療，因為手術治療損傷比較大，可能會引起流產。意見建議：在日常生活中也要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，也要適當的活動，避免熬夜，避免過度勞累，避免長時間蹲坐，避免吃太多辛辣刺激飲食。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-28 501次
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懷孕便秘了怎么辦病情分析：在臨床上如果孕婦有便秘，一般要吃一些潤腸通便的藥物，但是藥物的選擇一定要慎重，避免選擇一些對胎兒有影響的藥物。孕婦如果有便秘，一般不建議進行手術治療，因為手術治療損傷比較大。意見建議：還要建議孕婦多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食，要多喝水，要適當的活動促進胃腸蠕動。
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-26 501次
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懷孕了便秘特別嚴重怎么辦懷孕了便秘特別嚴重可以通過飲食調理、適當運動、使用藥物等方法進行緩解，但是要在醫生的指導下使用藥，不可自行用藥。1、飲食調理：在懷孕期間，孕婦的胃腸消化功能會有所下降，如果飲食不規律，就容易導致便秘的情況。平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、火龍果等，也可以多吃些富含膳食纖維的食物，
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2023-01-05 0次
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懷孕便秘怎么辦懷孕便秘是很多孕婦都會經歷的，孕期出現便秘的情況，可以采取以下方式，首先每天分時段有規律攝入至少2升水，充分飲水有利于代謝。其次合理的膳食結構能幫助大便形成及排出，每餐需要攝入一定量的蔬菜、肉類及淀粉食物，多吃紅薯、蘿卜、火龍果往往有不錯的效果。孕期要保證運動，運動可以促進胃腸蠕動，幫助消化。還要合
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-12-25 8271次
