首先應(yīng)該找出病因，然后采取積極的措施。如果長(zhǎng)期大量飲酒，首先應(yīng)該戒酒，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖的應(yīng)該嚴(yán)格控制飲食，減輕體重。
有脂肪肝的糖尿病患者應(yīng)該積極有效的控制血糖，營(yíng)養(yǎng)不良引起來(lái)的脂肪肝應(yīng)該適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素成分。
總之去除病因才有利于治愈脂肪肝，再就是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提高蛋白質(zhì)、纖維素?cái)z入量，要低糖、低脂飲食，不吃動(dòng)物性脂肪以及甜食，多吃新鮮的蔬菜、水果、富含纖維素的食物以及高蛋白的食物。
盡量的不要吃零食，睡前不加餐，運(yùn)動(dòng)也非常關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗但是要每天堅(jiān)持。最起碼每天堅(jiān)持三十分鐘的運(yùn)動(dòng)量。一般可以選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車(chē)、上下樓梯、跳繩、游泳這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
另外要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素，比如說(shuō)補(bǔ)充硒元素，硒元素能夠讓干燥中的谷胱甘肽過(guò)氧化物酶活性達(dá)到正常，對(duì)保肝起到作用。
