欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

濕氣重吃什么食物祛濕

00:00
01:57

醫(yī)生主講實錄

體內(nèi)濕氣的運化,要依靠脾來進行,因此,健脾化濕的食物都在可選之列,比如白扁豆、山藥、薏苡仁等。此外,紅豆可以煮粥,綠豆可以熬湯,冬瓜皮適合略有水腫的人。荷葉能生脾胃陽氣,建議買些新鮮荷葉,在粥快煮開時放入,一會兒即可食用。喜歡喝茶的人,可買些藿香、佩蘭、蒼術(shù)泡茶,同樣有祛濕之效。

吃姜也是化解體內(nèi)濕氣的一種好辦法,生姜有解表化濕功效,將其帶皮切下五六片放入滾開的水中待幾分鐘后就可以用了。值得提醒的是,僅在做菜中放入生姜調(diào)味是無法起到化濕作用的。

辣椒雖然也能開胃助消化,但在祛濕方面卻功效一般。健脾化濕的同時更需要減少內(nèi)濕形成。

因此,肥甘厚味的油膩食物,西瓜等涼性水果,冰品等生冷食物都應(yīng)少吃。在烹飪生菜、大白菜、苦瓜等涼性蔬菜時最好加入蔥、姜,以降低其寒涼性質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 韩国理论三级在线观看视频 | 人人看人人看人做人人模 | 精品视频一区在线观看 | 在线91精品亚洲网站精品成人 | 日韩精品一区二区三区免费视频 | 精品国产乱子伦一区 | 亚洲国产精品婷婷久久久久 | 亚洲 图片 小说 欧美 另类 | 日本美女黄色一级片 | 欧美激欧美啪啪片免费看 | 青青草国产三级精品三级 | 天堂中文在线www | 欧美一级做一级做片性十三 | 亚洲 欧美 精品专区 极品 | 女人张开腿让男人做爽爽 | 边做边爱在线观看视频免费 | 色五月婷婷成人网 | 色婷婷久久综合中文久久蜜桃 | 日本h视频在线 | 日日干夜夜操视频 | 麻豆三级视频 | 色成人在线 | 国产四虎 | 久久99色| 国产精品久久久久久久久久影院 | 亚洲天天在线 | 欧美奇米 | 最近最新中文字幕6页 | 美女一区二区三区 | 中文字幕亚洲一区二区va在线 | 中文字幕一区二区三区四区 | 日本三级在线视频 | 亚洲va久久久噜噜噜久久男同 | 亚洲网站免费观看 | 免费在线看黄色 | 青草青青视频 | 99香蕉精品视频在线观看 | 伊人黄 | 日本在线黄色 | 九九久久国产精品大片 | 黄蓉吕文德欲乱系列小说 |