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黑豆嘌呤含量高嗎

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醫生主講實錄

黑豆是屬于含中嘌呤的食物,中嘌呤食物是指每一百克食物含嘌呤五十到一百五十毫克,痛風的患者是要少吃這一類食品的。

包括各種豆類,如黑豆、紅豆、綠豆、黃豆,豆芽、豆角及豆腐、豆干等豆制品,以及花生、腰果、芝麻等堅果,還有雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等肉類。痛風患者還要避免進食含高嘌呤的食物,如動物內臟、各種魚、蝦、蟹、貝類海鮮等,以及濃肉湯、火鍋湯等??梢远喑孕迈r的水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等,也要注意多喝水,要嚴格戒酒。

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