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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

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  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 153916次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 292401次

• 吃優甲樂能減肥嗎
  吃優甲樂可以使體重減輕，因為優甲樂也就是甲狀腺激素，甲狀腺激素是維持正常的代謝，促進物質代謝的一個激素，所以吃了優甲樂可以使體內的代謝旺盛，引起體重減輕。一般減肥不用優甲樂，因為優甲樂吃多了會引起疾病，引起甲亢，可能增加骨質疏松的幾率，特別是女性，容易增加骨質疏松，增加骨折的風險，減肥不用優甲樂，但是吃優甲樂可以使體重減輕，一般是甲減的時候才用優甲樂控制甲減，使甲減維持正常范圍。
  語音時長 1:13”
  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-09-15 31464次

• 拔牙能減肥嗎
  拔牙在日常生活中是一種十分常見的治療牙周病和牙體牙髓病的治療手段，通過拔牙是不能長期減肥的。但是在拔牙之后的1個月左右因為需要注意飲食，可能會有階段性的減肥效果。拔牙既是治療手段，也是一種有創操作，在操作過程結束后會遺留創面，創面通常包括撕裂的牙齦創口和裸露的牙槽窩骨面。這種情況需要注意飲食，建議吃一些清淡溫涼的食物，比如牛奶，豆漿，雞蛋糕，豆腐腦等。而如果想要減肥，還是需要長期從飲食方面和加強鍛煉入手。
  語音時長 01:12”
  李吉東 主治醫師沈陽軍區總醫院

  2020-04-17 3310次

• 嬌束減肥是假的嗎
  網上賣的這些減肥茶，減肥藥建議不要相信。減肥是需要規律的生活習慣還有科學的飲食，再加上體育鍛煉才行，節食減肥還有減肥藥減肥對身體的損傷都是很大的，并且還會出現反彈。并且使用不正確方法瘦了之后，身體的體態是不好看的。所以要用科學的方法減肥。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-12-18 1502次

• 吃優甲樂能減肥嗎
  吃優甲樂是不能減肥的，優甲樂是治療甲狀腺功能減退的藥物。所以不能亂吃藥，以免容易導致會有其他的副作用，另外減肥建議您要加強體育鍛煉，可以做做瑜伽或跑步，也可以暴走，飲食上要注意多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-12-06 2202次

• 減肥膠囊真的能減肥嗎
  減肥膠囊通常不是真的能減肥，可能暫時有減肥的效果，但是可能會對身體的健康造成危害，如果想要減肥，建議采用科學的方式。減肥膠囊可以抑制食欲，通過減少進食的方式可以降低體重，在短時間內可能會有比較明顯的減肥效果，但是也與個人的體質、飲食習慣、運動量等因素有關，并且減肥膠囊也存在一些潛在的危害，可能會引起
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-09 0次

• 減肥咖啡真的能減肥嗎
  通常情況下，減肥咖啡不是真的能減肥，不可以盲目聽信，否則容易對身體健康造成負面影響。減肥咖啡是一種經過特殊烘焙處理的飲品，此類飲品中含有咖啡因、麻黃堿等物質，這些物質可以刺激中樞神經系統，容易使人感覺到興奮，提升精力，從而能夠在一定程度上提高身體的代謝率，使身體消耗更多的能量。但是喝減肥咖啡后并不能
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-11-22 0次