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• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

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  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 2710次

• 老年人應如何預防糖尿病

  老年人是糖尿病發生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發生風險。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-15 1550次

• 如何治療老年人頸椎病
  頸椎病在日常生活中是特別常見的一種疾病，對于老年人群也是比較常見的。出現頸椎病的這種情況以后，首先就是糾正日常生活中一些不正確的姿勢，比如不良的坐姿或者是不良的站姿，避免頭部長時間的處于一個單一的姿勢。注意頸部的保暖，避免頸部受寒，不要長時間的低頭或者是長時間的看書，以免加重腰椎間盤突出的這種疾病。如果這個疾病發生以后，首先一定要積極的去正規的醫院接受檢查。確診頸椎病以后，然后適當的給予一些藥物的治療或者是手術的治療，物理的方法來進行治療都是可以的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-15 1482次

• 老年人頸椎病如何治療
  老年人的頸椎病在治療起來，大體跟正常成年人的頸椎病治療相同，但是需要注意的是要在某些物理療法的過程中采取輕柔的手法操作，要采取比較保守的治療手段，除此以外還要注意某些藥物對老年人肝腎功能的影響。還有就是要針對的增加一些抗骨質疏松的藥物，常見的治療方式有以下幾種：第一，一般的治療，要保持頸椎的制動和休息，比如可以采取持續的臥床，然后使用頸椎牽引，也可以使用頸托外固定。第二，采用一些活血化瘀，改善局部微循環，緩解肌肉痙攣，營養神經，消炎止痛的藥物進行治療。第三，在某些非常嚴重的頸椎病，比如脊髓型的頸椎病，就要采取手術干預。
  語音時長 1:27”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-19 3787次

• 老年人頸椎病如何治療
  如果單純的頸椎不舒服，可以口服非甾體類消炎止痛藥，口服肌肉松弛藥物，用暖水袋熱敷，如果是有上肢麻木或者疼痛，走路不穩，轉頭頭暈這些情況需要去醫院進行CT或者磁共振的檢查，以明確診斷，如果病情較重，需要進行手術治療。
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 1603次

• 老年人頸椎病吃什么
  病情分析：不同類型的頸椎病治療方法是不一樣的，對于不同年齡階段的患者沒有什么太大的影響。如果老年人患者是脊髓型頸椎病或者比較嚴重的神經根型頸椎病或者是復合型頸椎病，大部分情況下還是積極的進行手術治療的，手術之后使用的藥物主要是消炎鎮痛以及營養神經藥物，比如雙氯芬酸鈉以及甲鈷胺片。意見建議：對于老年患者的頸型頸椎病，可以口服消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-16 1202次

• 如何預防頸椎病
  預防頸椎病的方法主要包括：1、注意位置的變化：避免因長期維持某些姿勢而引起的頸部緊張累積；2、加強頸部肌肉鍛煉：進行頸部運動等；3、選擇合適的枕頭：選擇柔軟的材料、彈性并調整人體的曲線；4、避免將頸部暴露在冷空氣中：減少吹風機的空調時間、；5、保持積極的生活狀態：下班后適當運動。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 1992次

• 老年人如何預防便秘
  老年人預防便秘，關鍵在于調整生活習慣、合理飲食、適度運動等。這些措施綜合起來，可以有效減少便秘的發生，提高老年人的生活質量。1、調整生活習慣良好的生活習慣是預防便秘的基礎。老年人應養成定時排便的習慣，選擇適合自己的固定時間如廁，以培養腸道的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-26 0次