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• 脊柱骨折術后怎樣鍛煉

  脊柱骨折一般來說最常見的，比如說胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要臥床休息，臥床休息過程當中，我們主要是關注患者這幾點，第一，可以指導患者進行腰背肌的鍛煉，就是我們平時說的小燕飛，五點支撐法這一類的，增強患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者沒有神經功能損傷的話，我們可以要求患者進行下肢，比如說下肢肌肉的主動功能鍛煉，防止肌肉萎縮。如果說患者有神經損傷，不能進行主動功能鍛煉的話，我們要協助患者，進行被動的功能鍛煉，防止關節攣縮。

  

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  楊小勝 副主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2019-10-12 2191次

• 腦血管病應該怎樣鍛煉

  如果我們患者現在還處在急性期，如果我們的病情已經穩定了，我們可以及早地進行康復鍛煉，可以先在醫生的指導下在床邊或者在床上，都可以進行康復。如果我們已經出院了，那么我們就要在家里面進行恢復的鍛煉。包括我們行走的姿勢、步態，包括我們肌肉的靈活程度，包括我們的肌肉力量都是要進行很好的恢復。但是我們還是建議患者，要去比較正規的康復醫院，這樣對于我們恢復的指導是非常有效的。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 6554次

• 得皮肌炎應該怎樣鍛煉
  得了皮肌炎的患者，在急性期的時候一定要注意休息，最好是臥床休息。隨著病情的逐漸緩解，可以鼓勵病人并且協助病人適當的進行活動和功能鍛煉。可以幫助患者做一些力所能及的運動。比如開始的時候先練習梳頭以及下蹲運動，用手握健身球等的鍛煉，一定要注意勞逸結合，避免過度勞累。另外，隨著體力和病情的逐漸恢復，也可以逐漸做一些力所能及的鍛煉。比如肢體伸展運動、散步、抓握運動等。也可以適當地練習體操，做瑜伽或者練習氣功、太極拳等。這些有氧運動于患者的恢復都是有很大的幫助。皮肌炎的病人還要注意做好皮膚的護理。外出戶外活動時，一定要注意防曬，要打遮陽傘，帶太陽帽。也可以涂一些防曬霜等要穿長袖衣衫、衣褲，避免使用化妝品。此外，也要避免使用一些堿性或者刺激性較強的洗浴液，還要堅持定期復查。
  語音時長 01:39”
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-05-06 2234次

• 髕骨骨折怎樣鍛煉
  髕骨骨折主要就是由于外傷所導致的髕骨的完整性以及連續性受到了破壞。同時還有可能會導致關節軟骨的損害，如果處理不當會引起創傷性的骨性關節炎。但是大部分情況下不會出現明顯的并發癥以及后遺癥。髕骨骨折之后需要完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指證需要進行手術治療。手術治療之后一般一個星期左右的時間就可以進行關節的屈伸功能鍛煉了。可以坐在床邊，腿部自然下垂。必要時可以讓患者家屬進行屈曲膝關節。當然也可以蹲在床邊，患肢負重，逐漸的下壓膝關節，都能夠有效的鍛煉。
  語音時長 01:19”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-23 1563次

• 骨折后應該怎么鍛煉
  病情分析：骨折后鍛煉的方法，一般是進行骨折部位肌力的鍛練及關節活動度的鍛練，需要等局部骨折穩定后再進行鍛煉，肌力的鍛煉主要是進行抗阻鍛煉，逐漸增加對抗的助力。關節活動度的鍛煉主要是進行關節活動范圍的鍛煉，比如內收外展，旋轉等，逐漸增加關節活動的范圍及關節活動的靈活性，建議循序漸進的增加鍛煉量及鍛煉強度，避免一開始鍛煉量過大，導致骨折患者在鍛煉中受傷。意見建議：如進行外固定治療，建議鍛煉的時機是去除外固定之后，如手術內固定治療較為牢固，可以在術后早期進行鍛煉，注意飲食加強營養，避免吸煙飲酒，以利于骨折的愈合。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-12-11 401次

• 腰椎滑脫應該怎樣鍛煉
  病情分析：首先，腰痛時盡量不做鍛煉。其次，鍛煉強度要循序漸進，從小到大，逐漸增加，不要突然用力或做爆發力的鍛煉。可以選擇快走或慢跑。鍛煉時要有規律，時間要合理，不要太長。也可以進行游泳，游泳是安全有效的，對腰椎有利的運動。意見建議：建議患者隨時到醫院進行復查，確定恢復程度。在醫生的建議和指導下進行適當的鍛煉。建議患者多睡硬板床，不要長時間久坐或長時間彎腰，注意自身保暖，避免受涼，保證充足的睡眠。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2020-07-18 1002次

• 得皮肌炎應該怎樣鍛煉
  皮肌炎是一種影響皮膚和肌肉的自身免疫性疾病，科學的鍛煉和合理的藥物治療對于患者的康復至關重要。皮肌炎患者在疾病的穩定期可以進行適度的鍛煉，以增強肌肉力量和促進康復。鍛煉時應遵循以下原則：首先，要根據自身狀況選擇運動項目和強度，避免過度勞累；
  楊鐵生 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次

• 得皮肌炎應該怎樣鍛煉
  得了皮肌炎的患者，在急性期的時候一定要注意休息，最好是臥床休息。隨著病情的逐漸緩解，可以鼓勵病人并且協助病人適當的進行活動和功能鍛煉。可以幫助患者做一些力所能及的運動。比如開始的時候先練習梳頭以及下蹲運動，用手握健身球等的鍛煉，一定要注意勞逸結合，避免過度勞累。另外，隨著體力和病情的逐漸恢復，也可以
  劉愛華 副主任醫師北京醫院

  2021-12-20 290次