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• 空腹喝蜂蜜水好嗎

  蜂蜜水適合以下三個(gè)時(shí)間段喝：一、每天早上起床之后的早餐時(shí)間：人經(jīng)過(guò)了一夜的睡眠是比較缺水的，可以先喝一杯溫開水待半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)吃早餐時(shí)，另外溫開水沖一勺或兩勺蜂蜜水來(lái)喝，這樣可以促進(jìn)我們腸道的蠕動(dòng)排出到身體里的宿便，從而起到美容養(yǎng)顏的效果。二、每天下午3-4點(diǎn)的時(shí)候：這個(gè)時(shí)候工作也有一兩個(gè)小時(shí)了，人是比較疲勞的時(shí)候，這時(shí)候來(lái)一杯蜂蜜水給身體提供糖分和能量，可以為接下來(lái)的工作提供滿滿的能量。三、晚上8點(diǎn)左右或者加班熬夜的時(shí)候：如果工作需要加班加點(diǎn)的完成，就可以泡一杯蜂蜜水給我們的大腦神經(jīng)元提供滿滿的能量，改善血液的狀況和緩解身體的疲勞。因此，蜂蜜水適合以上三個(gè)時(shí)間段喝。

  

  01:18
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 364511次

• 蜂蜜水什么時(shí)間喝好

  蜂蜜水一般在早上起床后、午后、睡前喝都比較好。早晨起來(lái)喝蜂蜜水有清腸排毒、潤(rùn)腸道的作用，可以幫助排出宿便，因此早上喝蜂蜜水是比較好的。另外午后喝蜂蜜水可以起到補(bǔ)水的作用，可以起到補(bǔ)充葡萄糖的作用，對(duì)身體也是比較好的。睡前喝蜂蜜水有助于安神助眠，可以起到輔助睡眠的作用，可以提高睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，使身心放松，有助于睡眠。但要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯锖衅咸烟恰⒄崽牵隗w內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯梢源碳の杆嵩龆啵瑫?huì)加重胃腸道的不舒服。

  

  01:33
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-21 14052次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎
  蜂蜜的功效，可能每個(gè)愛美的姑娘都了然于心，蜂蜜既能排毒養(yǎng)顏，對(duì)于女性的身體也是極有好處的，不管男女老少，早上喝杯蜂蜜水，再吃一塊面包，營(yíng)養(yǎng)豐富，又滋養(yǎng)的身體，那么蜂蜜水空腹喝好嗎？其實(shí)空腹喝蜂蜜水是不科學(xué)的，喝蜂蜜水的唯一好處就是能防止便秘，但是空腹喝蜂蜜水容易使身體體內(nèi)的酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)因胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍，因此不建議空腹喝蜂蜜。蜂蜜水功效豐富，但是喝的時(shí)間不對(duì)也會(huì)對(duì)身體造成傷害，喝蜂蜜水的，建議在飯后一到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)喝，或者是吃完早餐練完瑜伽，或者做完操以后，喝杯蜂蜜水也是不錯(cuò)的。另外要注意沖蜂蜜要用溫水，會(huì)破壞蜂蜜的功效，單單喝蜂蜜水感覺單調(diào)的話，還可以做成白蘿卜蜂蜜水，因?yàn)榘滋}卜蜂蜜水不但能止咳，還能潤(rùn)肺，如果寶寶咳嗽的話，給寶寶喝也是十分不錯(cuò)的，另外蜂蜜水一天也不能喝太多，每天大約兩湯匙就差不多了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-20 48738次

• 蜂蜜空腹喝好嗎早上
  對(duì)于早上空腹喝蜂蜜是好的，具有很多益處，其中包括蜂蜜可以中和過(guò)多的胃酸，減輕胃酸對(duì)胃粘膜的刺激，同時(shí)，蜂蜜還可以起到保護(hù)胃粘膜的作用。第二，由于蜂蜜中富含多種的糖分，蛋白質(zhì)，氨基酸可以給人體提供生長(zhǎng)能量，可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。第三，蜂蜜還可以起到潤(rùn)腸通便，軟化大便，促進(jìn)排氣排便的功效，所以說(shuō)，早上喝蜂蜜還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。總而言之，早上起床喝蜂蜜有很多好處的，但是建議空腹喝完蜂蜜之后可以盡早的進(jìn)行飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-21 52738次

• 空腹喝蜂蜜水好嗎
  空腹喝蜂蜜水是可以的，沒有太大的問(wèn)題。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖以及果糖，可以為人體提供熱量，而且蜂蜜中含有多種微量元素是人體所必需的。蜂蜜還具有潤(rùn)腸通便，美容養(yǎng)顏，緩解睡眠的功效。睡前喝一杯蜂蜜有助于快速睡眠，空腹喝蜂蜜也是沒有問(wèn)題的。
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-16 3603次

• 早晨空腹喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：早晨空腹喝蜂蜜水不好。因?yàn)榉涿鬯泻刑欠郑@需要人體代謝過(guò)后才能吸收，而人早上起來(lái)處于空腹?fàn)顟B(tài)，沒有過(guò)多的新陳代謝，會(huì)給腸胃造成一定的負(fù)擔(dān)。蜂蜜水中含有的甜分還會(huì)引起胃液的分泌，導(dǎo)致人有反酸的癥狀。意見建議：早晨起來(lái)喝一杯溫開水，可以清潔腸胃，還可以稀釋血液，促進(jìn)身體的新陳代謝，恢復(fù)身體機(jī)能。可以餐后飲用蜂蜜水，蜂蜜水中含有微量元素，多喝蜂蜜水還有利于腸道運(yùn)動(dòng)排便，對(duì)人體非常有益。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-09-04 2504次

• 蜂蜜水早上空腹喝好嗎
  對(duì)于血糖正常的人群，蜂蜜水早上空腹喝通常好；對(duì)于糖尿病患者，蜂蜜水早上空腹喝通常不好。蜂蜜水是以蜂蜜為主制作的一種飲品，其中蜂蜜含有葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D、維生素K、膽堿等營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)有潤(rùn)腸通便的效果。由于人體經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠，早上醒來(lái)時(shí)大部分水分已經(jīng)被吸收或
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-23 339次

• 蜂蜜水早上空腹喝好嗎
  蜂蜜水早上空腹喝通常是比較好的，但是需要適量喝。蜂蜜水是由蜂蜜沖泡而成的，經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠，人體處于缺水狀態(tài)，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速為身體補(bǔ)充水分。同時(shí)蜂蜜水具有潤(rùn)滑腸道的作用，空腹喝有助于刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，緩解便秘癥狀。由于蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，早上空腹喝蜂蜜水可以迅速為身體提供能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-08 0次